准妈妈哪些食物不能吃？

刚怀孕两个月了，想知道有什么食物是准妈妈需要戒口的？

• 如果能做到饮食均衡，怀孕期间按平常饮食即可，不过有些饮食习惯可能会对母婴健康造成不利影响，所以还是适当进行调整为好。1、怀孕期间没有限定不能喝花茶，但有些花茶中会添加人工香料或添加物，可能对胎儿造成不良影响，因此选择花茶时必须注重品质，以天然的花茶为主。但也不建议多喝，茶叶中还含有大量的鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，孕妇如果过多地饮用浓茶，还有导致贫血的可能。2、咖啡含有大量咖啡因，根据调查指出，怀孕期间摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼生长，也会增加流产、早产、胎儿低体重的发生几率。3、一般来说，重口味的食物含有较多的盐分和香料，容易造成准妈妈血压升高、水肿，建议孕期还是选择较清淡的食物为佳。酸味食品易造成胃酸过多，再加上准妈妈的肠胃蠕动较慢，可能引起胃炎，建议到了怀孕中后期就不要再摄取太多酸味食物了。辛辣食物和一些热性香料性质温热，如果孕妇长期食用，则会过多消耗肠道水分，降低胃、肠道腺体的分泌功能，造成便秘。甜食如果摄取过量，可能会导致、巨婴、泌尿道感染等问题，准妈妈摄取甜食必须适可而止。4、化学调味料若摄取过多，容易对身体造成不良影响，且
  
  

  爸B不骂人 发布于2016-09-06