胖子如何减肥?

• 少吃肥肉，多运动，不吃宵夜
  
  

  陈斯玲 发布于2016-09-06

• 少吃多运动有助于减肥哟 不过贵在坚持
  
  

  fling0224 发布于2016-09-06

• 自己要安排合理的饮食，并逐渐养成良好的饮食习惯，并加以运动。
  
  

  qz31083638 发布于2016-09-06

• 管住嘴，跑断腿，多吃素，少吃荤
  
  

  qz30996610 发布于2016-09-06

• 一般情况，还是需要饮食控制的，管住嘴，迈出腿；如不能暴饮暴食，控制总热量，减少油脂的摄入，最好能强化锻炼等.
  
  

  qz30921839 发布于2016-09-06