如果不是缺钙,最好就不要单独补钙。备孕正常饮食就可以了,还要吃斯利安叶酸片。
可以吃当补钙,美赞臣孕妇奶粉也可以
备孕的话要综合体质的提升,不应该单纯某一种,所以,可以选择一种孕妇奶粉,比如美赞臣妈妈奶粉,营养全面好吸收。
建议备孕的妈妈怀孕前三个月开始添加叶酸、钙质和多吃碱性食品;例如蔬菜、水果、谷类、豆类,益 生 碱把身体调理达到碱性体质。