孩子长高有什么秘诀么？

• 身高跟父母的基因有关，也有后天的,就是多运动，营养均衡
  
  

  小不哭119 发布于2016-09-06

• 孩子就是要多喝牛奶、多做运动，而且不要挑食！营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。所以想要长高的孩子一定不能挑食偏食哦！牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。如果不喜欢牛奶，可以选择酸奶，奶酪。运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
  
  

  生来含钥匙 发布于2016-09-06