一般是孕前3个月就要吃了,也就是说备孕的时候就要吃了,尽量早点吃吧。
备孕的时候就可以吃起来了
建议备孕男宝的妈妈怀孕前三个月开始添加叶酸、钙质和多吃碱性食品;例如蔬菜、水果、谷类、豆类,益 生 碱把身体调理达到碱性体质这样生男孩机率就高。