补钙怎么补？有谁知道的吗？

?宝宝6个月了，医生开了复方碳酸钙颗粒，怎么吃了就便秘？大家都用什么牌子的补钙呢？

• 因为小孩1岁后的生长发育就会很快，导致他的新陈代谢也很快，所以需要加强钙质的补充。母乳是天然补钙剂，所以我们提倡母乳喂养宝宝。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。
  
  

  妈咪馨贝 发布于2016-09-06

• 宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2、3岁。 补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。 建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。
  
  

  suweijuan1981 发布于2016-09-06

• 一般饮食均衡的孩子对正常生长所需的营养都是足够的，除非查出来的确是缺钙了！在适当的添加！最好通过喝牛奶来补钙。
  
  

  谢妙月月珠惢香 发布于2016-09-06