怀孕中期做什么运动合适？
用户名：mb43488822 时间：2016-09-06怀孕第21周了，过了各种身体的不适阶段，闺蜜建议我每天适当的运动一下，可是不知道做什么运动合适呢？
被采纳回答
起跑线亲子网 学前教育
这个很简单啊，你可以做做孕期瑜伽或者散散步啊。不过，孕期瑜伽的量不太好把握，除非去专门的机构找资深的老师指导。散步比较容易实现，在手机上安装一个大肚皮助手的软件就够了，它会根据你的周数告诉你每天适合的运动量，还会帮你计算你每天走的步数。
其他回答
这个很简单啊，你可以做做孕期瑜伽或者散散步啊。不过，孕期瑜伽的量不太好把握，除非去专门的机构找资深的老师指导。散步比较容易实现，在手机上安装一个大肚皮助手的软件就够了，它会根据你的周数告诉你每天适合的运动量，还会帮你计算你每天走的步数。
宁子ice 发布于2016-09-06我下载过很多软件,也就大肚皮助手最好用，连当天的空气质量及天气情况都有提醒的。
mb44016829 发布于2016-09-06可以动起来喽，多运动利于顺产，我当时还爬过楼梯呢。不过，这个比较累有点小危险不太建议哦。
caragu9 发布于2016-09-06这个很简单啊，你可以做做孕期瑜伽或者散散步啊。不过，孕期瑜伽的量不太好把握，除非去专门的机构找资深的老师指导。散步比较容易实现，在手机上安装一个大肚皮助手的软件就够了，它会根据你的周数告诉你每天适合的运动量，还会帮你计算你每天走的步数。
宁子ice 发布于2016-09-06
相关问答
- 查看问答
- 等你来答
- 09-06牙疼但又在备孕期还能吃止疼药吗？
- 09-06阿胶浆适用于备孕女性来调理吗？
- 09-06备孕期跑步对身体有益吗？
- 09-06宝爸备孕时要不要吃叶酸，也吃碱性食品吗？
- 09-06有什么药可以帮助调理受孕儿子的吗？
- 09-06牙疼但又在备孕期还能吃止疼药吗？
- 09-06阿胶浆适用于备孕女性来调理吗？
- 09-06备孕期跑步对身体有益吗？
- 09-06宝爸备孕时要不要吃叶酸，也吃碱性食品吗？
- 09-06有什么药可以帮助调理受孕儿子的吗？