孩子补钙，便秘，请问应该如何缓解呢？

• 缺钙也不应该补钙，所谓缺钙就是缺维生素Ｄ，若为预防佝偻病，也应是补充维生素D才是。补钙的常见副作用是消化道表现，如便秘。不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂引起便秘，建议首先停止服钙，给予多纤维饮食，可短期服乳果糖口服液--纤维素制剂。
  
  

  金子2854565447 发布于2016-09-06

• 可以摄入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮（如蔬菜有：菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等；粗粮有黑面包、燕麦片等；水果有梨、香蕉、李、柿、葡萄等）。多喝水，每天早晨空腹饮用一杯开水或凉开水。进行适当的运动，可促进肠管运动。忌：香辛调料如芥末、胡椒、生姜、陈皮末。
  
  

  爱睿小宝得默默 发布于2016-09-06

• 你好，一般吃钙片不容易导致便秘的。不过如果宝宝饮食中缺乏膳食纤维的的话就会比较容易便秘。可以给孩子喝点酸奶，这含大量活性乳酸菌，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。另外要增加粗纤维的摄入，促进肠胃蠕动。
  
  

  灿烂的姑娘 发布于2016-09-06