求助崔医生。。一岁多的宝宝最近便秘严重、大便粗，怎么办才好呢？？

崔大夫您好，孩子一岁一个月了， 大便一直不好，最近严重便秘，大便粗，有肛裂现象，有没有好办法能缓解大便粗，蔬菜水果吃的都挺好。孩子知道大便时疼就憋着不拉。恶性循环。乳果糖天天喝。