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月经期要注意避寒:例如吃冷饮,冷水洗头。
您好,经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;避免精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活;避免剧烈运动,并保持外阴清洁.
女性在月经期因少吃寒性食物因寒性食物已引起子宫缺血缺氧 经血不畅 痛经西瓜是典型的寒性食物不宜迟