小孩要补钙吃什么东西好？

• 亲 最好咨询下医生在吃什么东西的 不要乱补
  
  

  丁宝妈201212 发布于2016-09-06

• 他要没有表现出缺钙的症状的话就不用补了,现在太阳多好啊,在不毒辣的时候适当的晒下,这比吃什么东西都补钙还不花钱,两全其美,不过断奶了营养要跟上,多给他吃点青菜,这个时期完全吃食物的话很容易便秘,所以吃青菜会改善这个问题,而且还能防治口臭问题.
  
  

  萌萌妈99 发布于2016-09-06

• 你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。
  
  

  tarta 发布于2016-09-06