小孩子补些什么对孩子的成长发育好些？

小孩子补些什么对孩子的成长发育好些？

• 不知道你家的孩子多大了，一般的不要给他吃什么杂食，可以适当补充一下钙、铁、锌什么的，我姐姐家的孩子经常吃亨博士牛初乳，牛初乳对孩子发育有促进作用，效果很好，而且味道好，孩子也爱吃。
  
  

  请叫我营养师 发布于2016-09-06

• 营养学专家认为，儿童的生长发育（包括长高）离不开四大营养素：蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。　　1、蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成，因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质。　　2、钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由这三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要。牛奶、鱼类都是含钙丰富的食品。另外，如铁、锌等一些重要的微量元素的作用也十分重要，它们可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度。动物内脏、鱼类、坚果类食品等含这些微量元素都很丰富。　　3、摄入充足的脂肪酸对儿童身高的发展是很有必要的。除非孩子本身的体重已达到，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。父母应科学的选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等。　　4、维生素对孩子的成长发育有必不可少的作用，所谓“维持生命的要素”就是这个道理，其中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用。柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等含维生素量都很丰富。
  
  

  星宛子 发布于2016-09-06

• 钙，锌
  
  

  hongye_ni 发布于2016-09-06

• 主要就是锌和钙
  
  

  姐天真可爱 发布于2016-09-06

• ，蛋白质，铁
  
  

  我爱霖 发布于2016-09-06

• 中国的宝宝最缺的锌、铁。然后才是钙元素。不过最好能去做一个检查，看看宝宝缺什么。如果不缺是不需要乱补的。这里补充说明一下，人们普遍的观点是，其实锌和铁元素对于宝宝智力的发育至关重要，如果母亲在怀孕的时候就缺铁或贫血，就会印象宝宝智力的发育，而且这种印象是不可逆的。一般在3岁之前如果没有及时纠正宝宝缺铁，将会终生影响宝宝智力。所以，一定要走出大家只知道一味补钙的误区。北京现在好多大医院现在都在用亦贝安乳铁蛋白来干预宝宝缺铁，效果非常不错。
  
  

  wwwbaofengxue 发布于2016-09-06