缺钙怎么补？有什么好的方法吗

?我侄子8岁了，换牙很慢，常说脚没劲，食欲也不好，是不是缺钙？怎么补？

• 不知道您的宝宝是母乳喂养、配方奶喂养还是混合喂养呢？如果纯母乳喂养的宝宝，一般很少出现缺钙，但是确实需要补充少量维生素D，需要根据每个孩子的饮食搭配来确定是否补充。如果是纯母乳喂养的宝宝，我们建议每天都补充维生素D，大概是400单位一天，配方奶喂养的宝宝，如果食量很好，超过700毫升，是不需要额外补充维生素D的，因为配方奶里面已经含有了维生素D。如果是混合喂养的宝宝，则需要视乎比例而定。
  
  

  老娘很生气 发布于2016-09-06

• 如果严重缺钙的孩子，可以药物补钙，最好是生物钙，比如龙牡壮骨冲剂。同时补充维生素D3，促进钙吸收。或者晒太阳，阳光可以合成维生素D3。孩子一般缺钙，可以食补，多喝牛奶，乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化吸收，此外大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。
  
  

  yankeeliu 发布于2016-09-06

• 根据你的情况来看，你小孩的情况应该是缺乏维生素D，钙剂导致的佝偻病，可以引起多汗，枕秃，夜惊，骨骼畸形等症状，可以及时儿童保健科室就诊检查，根据情况治疗，多晒太阳。而你小孩都19个月大了，还不长牙，确实情况不太好，你应多煮些猪骨汤、鱼汤之类的给小孩喝，还有就是多给小孩吃红萝卜，这样对你小孩这样种情况也是有很好的帮助的。而维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。所以你可以给你小孩多吃啊，这样也是有利于小孩的健康，这样你小孩的情况就会有所好转了。
  
  

  1宝贝妈咪爱 发布于2016-09-06