怎么培养宝宝的睡觉习惯？

宝宝睡觉越来越晚，感觉白天宝宝户外活动时间也是蛮多的，怎么到了晚上就是不肯早点睡觉呢？以前也听过专家的讲课，说是要给宝宝一个良好的睡前仪式，比如说听歌、讲故事之类的。小时候牛牛还能喝奶就睡着，或者听几首歌曲就睡着，现在在睡觉前总要这个房间跑到那个房间，会走了活动空间大了，想把他弄上床都难，宝宝也不爱听故事，根本就是躺不牢的那种。想求教一些好的睡前仪式，能让宝宝早点安静下来，早点睡觉。

• 为了使婴儿出生后很快适应昼夜，学会夜间睡大觉的习惯，白天相对嘈杂，夜间保持安静的环境很重要。如果孩子夜间不睡或清醒时，若不是因为吃奶或排便等必须应答的原因，尽可能不给予应答。让孩子学会自己安静下来继续睡觉。
  
  

  不哭就是好宝贝 发布于2016-09-06

• 婴儿生后就应开始昼夜训练—白天拉开窗帘，正常生活声音，包括大人自然说话；夜间关灯。昼夜训练结果可在婴儿满两个月奏效。昼夜形成利于夜间睡大觉。夜间睡眠时不要打扰孩子睡觉，连续6-8小时也不要刻意叫醒喂奶。婴儿不可能睡觉时出现低血糖等危险。婴儿不能睡整觉常是大人干扰所致。
  
  

  悠然自然 发布于2016-09-06

• 首先宝宝出生时就要培养宝宝良好的睡眠习惯，让宝宝独自一人睡觉，这样有利于身体和器官的发育和提高免疫力，还能提高睡眠质量。白天的时候不要故意制造安静的氛围，该干什么干什么，不要轻手轻脚的，也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。 所以父母要注意给宝宝区分白天和晚上，在晚上营造更有利于宝宝睡觉的环境。
  
  

  美丽花雨伞 发布于2016-09-06