怎样让宝宝养成定时睡觉的好习惯?

怎样让宝宝养成定时睡觉的好习惯?

• 养成良好的习惯对他一生都有好处,可以每天定时熄灯哄他睡觉,让他区分白天和黑夜,告诉他天黑了该睡觉了,时间长了,就会慢慢形成习惯,到时就会自己张罗要睡,千万不能能这样想,明天是星期天,可以晚睡一会,一定要养成定时睡觉
  
  

  采月妈妈 发布于2016-09-06

• 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 还有一点就是，白天不要让孩子睡得太多，白天睡醒了，小家伙晚上当然是兴奋的睡不着啦，所以，你们做爹妈的要长期以往的坚持下去，这样才能有效的哦，！
  
  

  妙大人 发布于2016-09-06

• 你好，可以适当的减少白天宝宝睡觉的时间，比如白天多带宝宝出去玩耍，白天玩累了，自然晚上就睡的香了，同时睡觉的时候，要注意灯光不要太强，告诉宝宝要睡觉了可以给宝宝讲睡前故事：天黑了，鸟儿睡觉了，小狗狗睡觉了，咱们家小宝贝也要睡觉了，之类的。或者妈妈哼唱摇篮曲，通过晚上固定的睡前引导来使宝宝睡觉，知道每天晚上妈妈唱摇篮曲就是睡觉的时间到了，久而久之宝宝就会习惯在这个点睡觉。
  
  

  涵宝728 发布于2016-09-06