月经长期规律，怎么通过计算排卵期来安排受孕？

我一般每个月的29号左右来月经，经期一般是4-5天，周期大概31天左右，不出意外都是很规律的，已经连续半年比较规律了，偶尔会推迟1到2天，请问现在我的排卵期的话是从哪天开始的？该怎么备孕？

• 您好，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
  
  

  我们的演唱会 发布于2016-09-06

• 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天同房容易怀孕。
  
  

  luckxyzme 发布于2016-09-06

• 你好，正常情况下来说，女性在排卵后14天就会来月经的了。因此如果你的月经周期比较有规律，只要在下次月经来潮的时间上倒推14天就是你的排卵日时间了。排卵日当天，也就是排卵前后24小时内同房都是受孕最佳时机。
  
  

  小麦ya妈 发布于2016-09-06