3岁宝宝便秘了怎么办，吃什么有效呢？

• 你好，3岁小孩长期便秘的话，会有很多危害的，首先身体不适，肠胃也会不好，胃口也会差的等等。所以家长需要注意孩子的肠胃问题，如果出现便秘的话，一点需要解决，平时多给孩子吃一点新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，多喝温开水，保证膳食纤维的摄入等，希望我的回答对您有效，谢谢。
  
  

  陌筱莜 发布于2016-09-06

• 你好，假如是饮食不当导致的便秘，那么妈妈就要在宝宝的饭菜里多加点高纤维的蔬菜，另外每天要多喂点水果、比如秋梨、苹果和柚子给宝宝吃；假如宝宝的便秘情况一直未能解决或得到改善，那么家长就应该要尽快把宝宝带往医院接受诊疗了。
  
  

  小伟她妈 发布于2016-09-06

• 你好，预防小儿便秘，建议日常生活要给宝宝多喝点水，可以进食辅食的孩子，要在辅食里多添加一些新鲜的蔬菜和水果，特别是高纤维的蔬菜和粗粮。假如遇到了宝宝便秘情况的出现，建议改善宝宝的饮食以缓解症状。
  
  

  大颜儿 发布于2016-09-06