2岁宝宝早餐食谱，求推荐

我家宝宝2岁了，求推荐2岁宝宝早餐食谱，最好是妈妈们精心准备过并总结下来的，谢谢啦

• 平时早上喝奶的时候我会加一些谷之爱冲乳米粉，小米的米粉加在奶里，膳食纤维能帮助宝宝消化吸收，而且小米还能给宝宝的发育提供更加充足的营养。我家宝宝最爱我做的柿子鸡蛋面，营养分丰富味道适口，具体做法如下原料：鸡蛋--1/2个，柿子1/2个，葱花、盐、植物油、胡椒粉各少许制法：(1)先将鸡蛋搅匀，柿子切好(最好块小一些)(2)再将锅加热倒油适量，等油温7分热将柿子下锅翻炒，再放葱花(3)等柿子炒成糊状时，加入少许盐和胡椒粉，添水(4)水开之后将鸡蛋下锅，水再开之后下面条(5)面条9分熟时就停火，这样吃时不会觉得面条太烂。鸡蛋粥原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干制法：(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。番茄粥原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干制法：(1) 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。(2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。(3) 煮好后加入番茄，加盐调味。鸡肉粥原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若干制法：(1) 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。(2) 将菠菜炖熟并切碎。(3) 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。红薯鸡蛋粥原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙制法：(1) 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。(2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。(3) 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。(4) 粘稠时放入蛋黄，搅动.鸡蛋沙拉原料：鸡蛋--1个，锡兰花--3朵，酸奶--1大匙制法：(1) 将鸡蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黄捣碎。(2) 将锡兰花煮熟之后切碎。(3) 将酸奶倒入盘中，撒上鸡蛋和锡兰花。
  
  

  qz40476763 发布于2016-09-06