给宝宝补锌和补钙，吃什么比较好

• 您好，宝宝缺锌首先应采取食补的方法，多吃含锌高的食物，如牡蛎、花蛤、鱿鱼、瘦猪肉、、牛肉、羊肉、鸡肉、动物肝脏、蟹肉、 紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、大白菜、小麦、芹菜、菠菜、玉米面、小米 苹果、香蕉等。相对来说，食补效果比较慢些，也可在医生的指导下给宝宝吃些专门补锌的制剂。
  
  

  星星宇宙宝贝 发布于2016-09-06

• 你好，孩子的饮食应清淡，忌食刺激性的辛辣食物、生冷食物和油腻的食物。 同时要注意饮食卫生，不要给宝宝吃剩饭、剩菜和不清洁的食物。
  
  

  黄金兔崽子 发布于2016-09-06

• 一般来说，补钙和补铁是可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，日常生活中多注意均衡的饮食，另外，补铁可以吃铁之缘，补铁效果是比较好的，除了补铁还能补锌，可增加营养。
  
  

  树上好多虫子啊 发布于2016-09-06