请问哪些食物含有钙呢

• 根据《中国食物成分表2002》常用食物中钙含量（mg/100g可食用部分）较高的有：芝麻酱1170mg，豆腐干（小香干）1019mg，虾皮991mg，榛子815mg，奶酪799mg，酸枣435mg，芸豆（带皮）349mg，河虾325mg，千张313mg，芥菜（雪里红）230mg，黑大豆224mg，黄豆191mg，沙丁鱼184mg，豆腐138mg，酸奶118mg，油菜108mg，牛奶104mg，杏仁97mg，小白菜90mg，腐竹77mg，大白菜50mg，豆浆10mg。
  
  

  xwf32599 发布于2016-09-06

• 给宝宝喝点纯牛奶，吃点含钙的食物。
  
  

  添悦妈 发布于2016-09-06

• 您好！含钙较多的食物有：鸡蛋、豆制品、海带、牛奶、奶酪、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙
  
  

  满宝2068 发布于2016-09-06