缓解痛经最好的办法是什么？

最近几个月血块比较多都是很深的颜色，偶尔还在第一天的时候感到恶心和头晕，平时就很怕冷‘手脚爱冰凉的，总是浑身无力打不起精神头也昏沉沉的哪个办法可以解决

• 一般来说，痛经是由于经络不畅，气血两失，气滞血瘀等原因引起的，如果要缓解痛经，最好是在月经期间多注意保暖,不要吃生冷及不易消化和刺激性食物。
  
  

  小张张Mr吴 发布于2016-09-06

• 你好，经痛是正常的生理现象，不需要太紧张，要保持心态的平和，喝点红糖水会有好处。
  
  

  阿寓媛 发布于2016-09-06

• 痛经有两种情况，一种是原发性的痛经，从月经刚开始来就有，另一种是继发性痛经，一般是由妇科疾病造成的，比如血液循环差，子宫肌肉痉挛等。建议到医院做个检查，明确病因对症治疗，日常忌食生冷、辛辣等刺激性食物。平常可以喝些红糖水也有助于缓解痛经。
  
  

  原子1 发布于2016-09-06