
补锌的食物有猪肝,海鲜,蛋黄,苹果等,其实吃什么食物都不如吃专门的补锌产品,像伊分子锌硒宝片等,我家孩子吃的是这个,效果还不错。
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不需要专门给宝宝吃什么补锌的食物,只要保证宝宝各种食物都吃一些,鱼蛋肉奶蔬菜水果各种都吃一点,就能保证宝宝营养均衡
补锌的食物有:食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。