小孩缺铁一般吃什么好？

我家孩子看起来精神不振，缺乏活力，小孩缺铁吃什么好，应该怎么办？

• 动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富
  
  

  球球0219 发布于2016-09-06

• 　小孩贫血吃什么好，贫血的孩子食欲会受到影响，建议你首先用铁剂来纠正宝宝的贫血，目前最常用的铁剂是铁之缘片，是针对小孩肠胃吸收的铁剂，效果很好，然后为宝宝制定合理的饮食安排进行食补。因此，这是孩子最需要铁的时期，如果没有及时为孩子添加含铁的辅食，或添加得量太少，都会使孩子因为缺铁而患上缺铁性贫血。小孩贫血吃什么平时多吃猪肝瘦肉，蛋黄、黑木耳，豆类等含铁食物，铁剂食补同时补充微量元素铁，小孩贫血一个月后就会改善了
  
  

  乐乐小佬子 发布于2016-09-06

• 你好，根据你描述的情况，铁一般存在动物肝脏，动物血，蛋黄，大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等，含量都是较丰富的，平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收，不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。以上这些都是可以给孩子多吃的。
  
  

  陶陶宝宝金 发布于2016-09-06