孩子缺锌吃什么东西好呢？

我家宝宝指甲上出现2个白点，缺微量元素的锌。哪种补锌的保健品好呢？如果是食补，哪种食物补锌呢？

• 应补充锌如钙锌口服液及铁剂如蛋白琥珀酸亚铁等，尽早纠正微量元素缺乏。可以适当添加含锌丰富的食物如：肉、鱼、蛋黄、蘑菇、苹果等。
  
  

  L博文妈妈 发布于2016-09-06

• 不用吃什么药的，找医生检查
  
  

  贝贝的福娃 发布于2016-09-06

• 你好，缺锌的话要给宝宝多吃猪牛羊这类红肉 这些红肉补锌是最好的了 可以做成肉末放粥里给宝宝吃 补铁的话要给宝宝吃红枣粥 猪肝粥 菠菜粥 都是很好的补铁食物 。建议平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。同时也建议多吃含硒丰富的食物：有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。
  
  

  小小满Z455770 发布于2016-09-06