要怎样吃一日三餐才算规律
1岁半宝宝可以跟大人一样一日三餐了,另外可以添加三顿或者两顿奶粉或鲜奶,水果也经常给宝宝吃。
建议一岁内不要食用蛋清,不要进食鲜牛奶及制品,不要吃带壳海鲜、大豆及花生!像嘴角发红或其他不良现象,必须停止至少三个月这种食物。
宝宝一日三餐首先需要有淀粉类的食物,就是一般的主食和杂粮,如米饭、面食、薯类等。然后就是青菜和水果。