如何预防远视？

• 少玩电脑，手机之类的，多看些绿色植物。
  
  

  qz29067610 发布于2016-09-06

• 处在休息状态的眼使平行光的视网膜的后面形成焦点，称为。远视眼的视力，由其远视屈光度的高低与调节力的强弱而决定，轻度远视，用少部分调节力即可克服,远视眼由于长期处于调节紧张状态，这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的，为了看清远处物体，要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上，故远视眼经常处在调节状态，易发生眼疲劳。视力疲劳症状是指阅读，写字或作近距离工作稍久后，可以出现字迹或目标模糊，眼部干涩，眼睑沉重，有疲劳感，以及眼部疼痛与头痛，休息片刻后，症状明显减轻或消失，此种症状一般以下午和晚上为最常见，严重时甚至恶心，呕吐，有时可并发慢性结膜炎，睑缘炎或麦粒肿反复发作。要注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。上课的时候看黑板，眼睛负责调节的睫状肌，经常处于紧张的调节状态，睫状肌因过度紧张的调节，眼睛就会发生疲劳，建议在课间和家里，都可以使用家用验光仪，可以锻炼眼睛的睫状肌，放松眼球，给眼睛做体操，可以达到非常好的放松，锻炼的效果。要多吃含有丰富维生素A和维生素C的食物。在室外工作或行走时戴太阳眼镜，防止过量紫外线照射眼球，喝足够的水以防止眼干。
  
  

  小栗子001 发布于2016-09-06