现在天冷太阳晒的少,我给孩子买的是紐曼思的D3补充剂
一般不缺钙的话钙都不需要吃啊,就吃点紐曼思之类的VD3就够了促进钙质吸收
可以的话,偶尔吃没关系的,最好不要长期
必须要补充D3的,不然钙不会被人体吸收,我家就一直在吃纽思的D3