小孩子只喜欢吃零食不喜欢吃饭怎么办呢？

• 宝妈多费些心思，把食物做的漂亮点，吸引宝贝的好奇。宝贝会慢慢有食欲的。
  
  

  qz30566938 发布于2016-09-06

• 1、家里少买点零食，平时让宝宝少吃点零食，并做到饭前1个小时不吃东西。牛奶的量减半，以三餐为重点。2、平时多带宝宝出去走走，多和小朋友玩玩，多吃富含纤维的食物，促进肠胃蠕动，饿了饭量也就大了。3、培养宝宝良好的进餐习惯，平时给宝宝看一些关于进餐的动画片并无意识地引导宝宝要吃饭（例如：小狗爱吃骨头，吃了骨头它就长得壮壮的，宝宝要吃米饭，才能长大、），让宝宝规范进餐，不能边吃边玩。4、制造良好的用餐环境，家长做好榜样示范，在宝宝面前津津有味地吃，跟宝宝说“这个很好吃，很香”等，并给宝宝足够的进餐时间，刚开始先给宝宝装少量的饭菜，让宝宝吃完，如果宝宝吃完了，要及时地给予鼓励。5、给宝宝的菜尽量切小块，煮烂，经常变换花样，变换造型，吸引宝宝的注意，让宝宝喜欢上美味、漂亮的饭菜。另外可以给宝宝准备可爱的餐具，提高宝宝用餐的欲望。6、如果宝宝生病了，尽量给宝宝准备清淡的饭菜，等身体好了，多锻炼，胃口就会好转7、多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有，家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。严重者也可以服用第三代补锌产品例如伊分子锌硒宝片，生物补锌制剂，活性高，吸收较好。
  
  

  心随所愿 发布于2016-09-06

• 要尽量少给宝宝吃零食，饮食要全面，多样化，每天变着花样给宝宝做，宝宝喜欢吃了，吃饱了，自然就不会吃零食了。
  
  

  potato47 发布于2016-09-06