怎样给孩子补锌好？

怎样给孩子补锌好？

• 守则一 从饮食中摄取丰富的锌 如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，含有较多的锌。 守则二 不可以锌强化食品代替日常食物 医学营养专家指出，对的生长发育而言，营养成分的主要摄取来源，应该是日常合理的饮食，绝不能完全以强化食品及营养补充品来替代。 守则三 选择锌强化食品应先做营养咨询 应该在营养师或医生的指导下适量补充，防止与其他营养素产生拮抗作用。 守则四 锌制剂一定要在医生的指导下使用
  
  

  qz29778830 发布于2016-09-06

• 可以适当给孩子多吃含锌量高的食物，假如缺锌很严重可以喝点葡萄糖酸锌口服液！
  
  

  cj0616 发布于2016-09-06

• 缺锌可以多吃含锌的食物，含锌丰富的食物
  
  

  qz29490520 发布于2016-09-06