我两岁的宝宝缺维生素C，应该制定个什么样的食谱呢？

我两岁的宝宝缺维生素C，他这样子的情况，我可以给他制定一个什么样的食谱呢？这要怎么办呢？

• 你有些缺维生素C了，你就给他多吃水果吧，这个水果都有很丰富的维C啊。
  
  

  参天小宝 发布于2016-09-06

• 你就给你多吃含维生素C的食物就可以的，你可以多给他吃这个橙、柚子啊，这都是很好的啊。
  
  

  oper824633 发布于2016-09-06

• 想补充这个维生素C的，你可以给他多吃青菜、菠菜、柚子、柑桔这些啊，都是含有丰富的维生素C的啊。
  
  

  宝莹莹 发布于2016-09-06

• 很多水果和蔬菜都是含有丰富的维生素C的，所以你可以给你多吃啊。
  
  

  抱抱桃 发布于2016-09-06

• 你就多给你吃水果和菜吧，这都是很好的，对于补充这个维生素C啊。
  
  

  伊宁妈妈 发布于2016-09-06

• 根据你的情况来看，你有缺维生素C的情况，你就可以多给你小孩吃水果和蔬菜，这样就会使小孩得到这个补充了。那么，给个指导意见：新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、西红柿、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。这些菜类的，你可以给你小孩煮给你小孩吃，而水果也可以做成是沙拉这样的，小孩就会很喜欢吃，这样小孩吃得多了，就能补充到这个维生素C了。
  
  

  瓦蓝的车灯 发布于2016-09-06