两岁宝宝补钙的食谱该怎么制定啊？

我小孩有点缺钙，所以我想给他补一下，他两岁了，我可以给他制定一个怎么样的食谱呢？这要怎么办呢？

• 其实你只要多给你吃这个含钙的食物就会好些的了。
  
  

  幸福的节拍 发布于2016-09-06

• 你就给你小孩多吃黑芝麻、海带、紫菜啊，这些都是有利于补钙的啊。
  
  

  问答ing 发布于2016-09-06

• 我觉得你可以多给你吃海带、紫菜、发菜、黑木耳等这些食物啊，这些都是含有很丰富的钙的，你就多些给他吃吧。
  
  

  唧唧加喳喳 发布于2016-09-06

• 你可以给你小孩多吃虾皮啊、海带、紫菜等这些含钙的食物啊，这样就能很好的补到钙了。
  
  

  妈妈吻 发布于2016-09-06

• 根据你的情况来看，你小孩有缺钙的情况，你除了进行这个药补钙的，也可以给你小孩进行这个食补的。在平时的生活中，你可以给你小孩多吃含钙的食物也是很好的啊。那么，给个食谱意见：早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克 。中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克 。午点： 蒸白薯 50——100克。晚餐： 白菜肉末挂面汤。推荐西红柿鱼糊： 原料：净鱼肉100克，西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升。 制法：将净鱼肉煮熟后切成碎末；西红柿用开水烫后剥去皮，切成碎末。锅内放入鸡汤，加入鱼肉末、西红柿末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状即成。 功效：富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，适宜6个月以上婴儿食用。这样的食谱都是很有利于给小孩补钙的啊。你就给你小孩先进行这个食谱试试吧。
  
  

  鱼鱼三只 发布于2016-09-06