两岁宝宝，比较瘦，又挑食，请帮忙制定个科学的食谱！

我小孩两岁了，他比较瘦，又挑食，所以我想给他帮助制定个科学的食谱，但是我又不知要怎么样的食谱才会对小孩是好的，可以介绍些给我吗？

• 你可以给你弄些有营养的菜式给你小孩吃才行。那么，你可以做这个蔬菜小杂妙，这个菜含有丰富的维生素C的，你可以多煮来给你小孩吃啊。
  
  

  小米团 发布于2016-09-06

• 你没什么食欲的，你可以给你小孩做这个香香炒米饭，小孩都会很喜欢吃的啊。你可以做来给你小孩试试啊。
  
  

  安安一 发布于2016-09-06

• 我之前有给我做过这个香香米饭啊，我小孩一次都吃了两碗啊，所以你想你吃多点的话， 这应是 一个很好的选择啊。
  
  

  小李白 发布于2016-09-06

• 你就给你做这个香香妙米饭吧，这个饭，很多小孩都会喜欢的，所以你就弄些给你小孩吃吧。
  
  

  vicky_gao 发布于2016-09-06

• 根据你的情况来看，你小孩应是吃得少，才会有这样的情况的。那么你可以给他弄得粥吃吃，这都容量消化的，小孩也会吃得多些。还有就是给两款菜式：1：蔬菜小杂炒，原料：土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各15克，植物油、精盐、味素及芝麻油各少许，水淀粉适量。制作：先将所有的原料切成片，待用；把洗干净的炒锅放在炉火上，放入少许油，等烧热后放入胡萝卜片、土豆片和山药片，煸炒片刻，再放入适量的汤汁；烧开后，加入蘑菇片、黑木耳和少许盐，烧至原料酥烂，加一点点味素，然后用水淀粉勾芡，再淋上少许芝麻油即成。2：香香炒米饭，原料：米饭50克、土豆10克、黄瓜10克、黑木耳5克及鸡肉10克，植物油、葱花、黄酒、盐、味素各少许。制作：将土豆、黄瓜切成丁，黑木耳用水发后略用刀切几下，待用；把洗干净的炒锅置于炉火上，加入少许油，待烧热后先放入鸡丁煸炒片刻，再加入少许汤水；烧开后，略微焖烧一会儿，等鸡丁熟烂后放入土豆丁和黑木耳，烧煮片刻取出待用；将洗净的炒锅里放入少许油烧热，放入米饭、葱花煸炒几下，放入黄瓜丁及其他原料，加入少许黄酒、盐、味素一起煸炒至入味即成。你可以给你多弄些款式出来，喝，这样小孩就会吃得多些，那
  
  

  龙龙跑步 发布于2016-09-06