有没有适合3岁宝宝的秋梨食谱？

我家女儿3岁，经常咳嗽，有什么食谱滋润的可以试试吗？

• 宝宝，就要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用哦推荐：姜丝雪梨粥 大米和糯米淘洗干净备用;雪梨去皮切块，生姜洗净，去皮切丝备用。锅置火上，加水烧开，放入大米烧开。将梨块和姜丝加入，改小火煮30分钟左右，至粥熟即可。加入冰糖至融化即可。
  
  

  蓓蓓乖乖 发布于2016-09-06

• 桂花银耳煲雪梨 材料：百合、红枣、枸杞子、糖桂花、梨2个、银耳、冰糖、杂粮适量。 做法：1、将所有用料用清水洗净,梨不去皮切小块待用。 2、银耳用清水泡10分钟，摘成小朵。 3、煲汤锅中注入2/3清水，大火烧开后把所有材料放进锅中，待水再次烧开后转小火煲约39分钟。 4、喝之前放入适量糖桂花调味即可。
  
  

  我要一只鱼 发布于2016-09-06

• 直接煮梨水就行了，容易，平时还可以当水喝
  
  

  唧唧加喳喳 发布于2016-09-06

• 冰糖煮雪梨，我儿子有点咳的时候就是喝这个好的
  
  

  子予妈妈 发布于2016-09-06

• 煮梨水或者煮梨粥。
  
  

  锅盖熊 发布于2016-09-06

• 推荐你最多人试过有效的冰糖炖雪梨，将雪梨去皮，去核，与冰糖同置瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化即成。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗宝宝肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。大人也可以吃哦~
  
  

  水儿兰兰 发布于2016-09-06