有没有3岁小儿食谱？

3岁的小孩每天三餐要怎么吃好啊，做妈妈真是不容易…

• 我看电视育儿专家推荐的食谱：早餐：碎菜粥，面包片，煮鸡蛋。午餐：馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤。加餐：牛奶，饼干。晚餐：菜肉馄饨。应该还不错。
  
  

  jessin妈 发布于2016-09-06

• 早餐：牛奶，煎鸡蛋馒头片。 午餐：葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤。 加餐：水果，饼干。 晚餐：菜包，葱油蛋花汤。
  
  

  全儿 发布于2016-09-06

• 参考下我这个简单的：早餐：大米粥，鸡蛋面饼。　　 午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。 加餐：牛奶，饼干。 晚餐：肉末碎青菜面
  
  

  爸爸是军人 发布于2016-09-06

• 早饭要让孩子吃得好，午饭应最丰富，量也最多，晚饭要给吃得清淡一些。
  
  

  红火玫瑰 发布于2016-09-06

• 3岁孩子早餐要吃得好，午餐吃得饱，晚餐适量。可以参考这个：早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。加餐：豆浆，饼干。晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。
  
  

  Savago 发布于2016-09-06