老公精子活力低，只有30%该怎么办？

结婚后多年没有没有小孩，查下来老公的精子存活力低，只有30%不到，一般人正常的精子存活率是50%多，着急，马上我都30岁了，想早点有个自己的孩子，请问有类似的姐妹吗？有没有什么容易怀孕的秘诀啊？

• 饮食可以影响精子的质量，高蛋白【优质蛋白】，高维生素，必须的微量元素及矿物质
  
  

  小鬼头子 发布于2016-09-06

• 你好，你提供的情况，要想提高精子成活率首先自身的生活习惯要改善，生活和饮食上注意营养均衡，性生活不要纵欲，适当锻炼，不要穿过于紧的裤子，不要熬夜，忌烟酒刺激性食物，具体的药物治疗要等检查后才能定下方案。
  
  

  糖妈咪丫 发布于2016-09-06

• 你好，根据你的描述，这种情况考虑是有影响的，是很难受孕的，建议最好是先到医院做详细的检查，明确具体的情况，积极在医生的指导下对症使用药物治疗的，治疗期间需要注意个人卫生的。平时需要多吃有营养的食物提高精子的质量的。
  
  

  小潴021 发布于2016-09-06