4周岁多宝宝晚上睡眠质量一直不好有什么办法？

宝宝4周岁多了,可是晚上睡眠质量不好,还每天蹬被子,虚汗很多,头发容易湿,鼻子上也会是汗.这个天气盖很薄的被也一样. 晚上睡得不深,容易醒, 早上就起不来. 有什么办法啊, 真希望她能踏踏实实地睡上一觉. 问题补充：是否有亲生的经验啊? 请不要COPY哦.

• 你好，首先要找出孩子睡眠不好的原因，有这么几个，1、缺钙等微量元素；2、白天玩的太兴奋；3、消化不良；4、受惊吓等，所以应找到病症，才能对症下药。
  
  

  T_ing 发布于2016-09-06

• 其实每一个阶段的婴幼儿，都有可能发生夜里睡不安稳的情况，只是宝宝在 六个月大前 ，因睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安稳的原因，生理自然情况居多；若是过了六个月大，睡眠周期已逐渐形成，则夜里睡不安稳的原因，疾病的因素可能居多。 所以建议带宝宝去医院做个全面检查，以便对症医治。
  
  

  小麦爱西瓜2 发布于2016-09-06

• 你好！宝宝睡眠不好很可能跟缺乏微量元素有关，建议你带宝宝去医院做一个微量元素的检查。如果确诊宝宝是因为缺乏微量元素引起的，建议可以给宝宝通过药补和食补来帮助宝宝补足微量元素。同时平时多带宝宝到户外活动，让孩子多晒太阳。祝宝宝健康成长！
  
  

  蛇宝宝的麻麻 发布于2016-09-06