图片来源于华盖

　　研究人员：美国哈佛大学公共卫生学院研究人员。

　　研究过程：约1.9万名女性进行调查后。

　　研究结果：摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。饮食对女性怀孕起着不可忽视的作用，合理饮食有助于女性保持健康的胰岛素水平，能够促进正常排卵。

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　　专家建议：女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。另外，像：油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌而会令女性怀孕的几率降低。