精子活力检测指精子活力指精液中呈前进运动精子所占的百分率，是评定精液品质优劣的常规检查的主要指标之一。那么，精子活力检测方法有哪些呢?下面就让小编来详细解答这方面的知识。

　　精子活力检测方法

　　男性的精子质量和数量决定着男性的生育能力，而判断男性精子质量的主要标准就是精子活力，然而男性精子活力的检测方法有哪些?在这里小编告诉大家一些方法，精子活力需“四看”：

　　精液颜色：正常精液的颜色呈透明灰白色，若是禁欲时刻长，可呈淡黄色，生殖道有炎症时呈黄色乃至精液中有血液。精液量T媚课排精量2ml～6ml，但受排精频率及次数的影响。精液量少于1ml/次称为精液量镌汰，精液量多于6ml/次称为精液量过多，这些都是非常环境。

　　精液液化时刻：精液刚倾轧体外时呈凝胶状态，颠末5～30分钟会酿成液体状态，这一进程称为液化。精液的液化必要有一系列卵白水解酶的参加，黏稠并且不液化的精液，常见于有火线腺或精囊疾病的患者。

　　精液呈弱碱性，pH值在 7.2～7.8之间，如pH<7则偏酸，pH>8则偏碱，均会使精子成果受到限定。

　　精子密度：精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量，正常每毫升精液中精子数量在2000万以上，如少于2000万/ml属于少精症，就会影响生育。

　　什么时候做精子检测最合适

　　精液采集规范化是做好精液分析的前提条件，因此在精液采集前务必要详细告知受检者有关精液采集和运送的方法以及注意事项。标本采集前应禁欲至少48小时，但不超过7天。为减少精液分析结果的波动，禁欲的天数应尽可能恒定。每一份精液分析报告都应写明：病人姓名、禁欲时间、标本采集的日期和时间、标本采集是否完整以及标本从采集到分析的时间间隔等。

　　初检者应做两次精液分析，两次精液采集的间隔应大于7天，但不能超过3周。如果两次的结果有明显的差异，应再取标本进行第三次分析。标本的采集最好在实验室附近的取精室内单独进行。否则，应在采集后1小时内送到实验室。最好用手淫的方法取精液，收集精液要用对精子无毒性作用的广口玻璃或塑料容器中。温度应保持在20~40℃，以避免降低精子活力。

　　如手淫取精有困难，可用特制的避孕套进行精液采集。精液采集一定要完全，不完整的精液不宜进行分析。标本在运送到实验室的过程中，温度应保持在20℃以上，但不能超过40℃。

　　怎样提高精子活力

　　在增加精子活力方面，男性朋友首先得及时避免生活中一些会导致精子活力下降的不良习惯，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐不动、频繁蒸桑拿、洗热水澡等。

　　对于已经出现精子活力低下的男性朋友来说，还得十分注意不嗜烟酒，不长期穿紧身牛仔裤，慎用补品和避免避免高温和辐射的工作环境等。可以从以下几个方面来提高精子的活力：

　　注重养生---注意对肾精的养护;

　　调整起居---提供精子宜居环境;提倡卫生的性生活;

　　慎用补品---误用导致病情加重;尽量不用或少用各种化学剂;每天11时前睡觉，注意休息;

　　预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病，因为这些疾病有可能会诱发弱精子症;发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，要及时诊治;避免噪声过度，研究表明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱;

　　避免手淫;不吃过于油腻的食物，戒烟酒;纠正不良的饮食结构，改善精子活力低的情况，首先可以从纠正不良的饮食结构上着手。

　　临床研究发现，饮食上经常吃绿色蔬菜的男性，其精子活力会比普通男性的精子活力要高很多。因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，多吃可以帮助提高男性的精子质量。当然一些具有补精养身的食物，也可以增强身体的免疫力提高生精能力。比如说豆腐皮、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等。