慢性乙肝，相信不少朋友对此都有所了解吧!它是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。那么，你知道慢性乙肝如何保健吗?带着问题，下面请跟随小编来了解了解吧!

慢性乙肝如何保健

　　慢性乙肝如何保健

　　慢性乙肝感染有可能导致肝硬化和肝癌。因此，定期进行肝脏检测，可以早期发现严重的肝脏损伤和肝癌，得到及时治疗，从而提高患者的长期生存率。只要定期检查肝脏功能和筛查肝癌，慢性乙肝患者完全可以过正常的生活。

　　甲肝是由甲型肝炎病毒引起的一种常见传染性肝脏疾病，通过污染的食物和水传播。建议为没有甲肝免疫力的乙肝感染者接种甲肝疫苗，以降低肝脏受到进一步损害的风险。

　　保持健康生活方式建议患者在平时生活中避免饮酒，不食用可能含有黄曲霉素的发霉食物，避免服用可能损伤肝脏的药物。

　　乙肝保健应该怎么做

　　1、禁忌大怒和忧郁。中医认为“肝为将军之官"”，本性喜顺达，舒畅，长期郁愤，可以导致肝气郁结，肝郁化火，引起生理功能的紊乱。乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪饱满，乐观向上，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机制的增强，最终战胜疾病。

　　2. 禁忌恣情纵欲。过度纵欲不仅血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，引起大脑皮层长期处于兴奋状态，而且耗伤元气，损害肝肾，产生诸如疲倦，腰酸腿软，食欲不振等并发症。对于肝功基础本来较差的乙肝患者来说，恣情纵欲也是一个杀手。

　　3. 禁忌乱用药物。肝脏是人体最大的代谢器官，所有药物都要在肝脏内分解，转化，解毒，代谢，乱用"保肝药"必定会加重肝脏的代谢负担。乙肝患者治病务必前往正规医院，用药务必在专科医生指导下进行。

慢性乙肝如何保健

　　4、在夏季，乙肝患者的饮要要有所注意。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质的蛋白质。同时，适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等容易消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。平日里可以绿茶清热解毒，消食解腻。菊花平肝明目、玫瑰花疏肝解郁，常饮这类茶水有益护肝。

　　5、 禁忌过食，特别是过多食肉和糖类。肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。平时可以用枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥都可以。常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。

　　乙肝保健要注意什么

　　乙肝患者进行乙肝保健工作切忌不要太随意了事，要多作关注。同时在饮食上注意平衡营养，这样对乙肝的治疗才能起到积极的作用。

　　乙肝患者切忌病急乱投医，不要在没有医生指导的情况下随便购买营养保健品，以免物极必反，出现不良的效果。

　　为了让肝脏能够好好的休息，让它治愈和复原，乙肝患者应该放弃饮酒，好让肝细胞能够重新生长。

　　一些重症乙肝患者以及肝硬化患者，常伴食道静脉曲张，易发生食道静脉破裂出血。应给予细软、清淡、易消化的食物，以半流质或软饭为佳，少量多餐。禁食煎炸、油腻、坚硬及易胀的食物，忌各种酒类。

　　健康是每个人的财富，拥有健康，即拥有美好幸福的生活，健康的前提就是要对自己的身体有清楚的认识。乙肝患者在保养肝脏的时候要细心小心，及时合理治疗，正确用药，不延误病情，还要具备对疾病的基本认识。

　　编后语：通过以上学习了“慢性乙肝如何保健”等相关内容后，大家对此是不是有了比较全面的认识!如果想了解更多关于孕前方面的知识，请继续关注我们哦!