12个月孕前指南攻略 准妈妈要记住

时间:2016-09-21    作者:起跑线小编

  怀孕不是单纯精子和卵子结合,还要准爸爸准妈妈在孕前做好各方面注意工作,以下就为大家介绍12个月孕前指南方针,按部就班实施科学进展造人计划吧!

12个月孕前指南攻略

图片来源于华盖

  受孕前12个月:孕前全面身体检查

  常规检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果月经不规律,这时应向医生咨询如何掌握受孕时间。

  受孕前11个月:乙肝疫苗预防接种

  健康的伴侣,无论任何一方,如果体内没有足够量的乙肝抗体,都应该及时到医院进行预防接种。

  受孕前10个月:戒烟、戒酒,还自己一个健康的生活习惯

  有足够多的研究数据可以证明烟酒对于胎儿危害健康。因此,戒烟、戒酒对于优孕来说非常重要。

  受孕前9个月:制定一份孕前健身计划

  对于一直有运动习惯的女性来说,制定一份孕前健身计划的重点在于:最好这个计划可以一直延伸到怀孕后。长期保持适度的运动,对于女性在孕期里的健康是十分重要的。

  受孕前8个月:风疹疫苗预防接种

  风疹病毒是可以通过呼吸道传播的,如果怀孕后感染了风疹病毒,有25%的准妈妈会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。最好的预防办法就是在怀孕前注射风疹疫苗。

  受孕前7个月:制作体温周期表

  女性的体温会随着生理周期的变化而变化。生理周期正常的女性可以通过体温的变化掌握准确的排卵期。因此,制作一份自己的体温周期表对提高受孕率非常有帮助。

  受孕前6个月:停止服用对受孕有影响的药物

  对于一些患有慢性疾病的女性,如果一直在长期服用药物,在不影响病情的情况下,需要征得医生的同意,将一些对受孕有影响的药物停掉。

12个月孕前指南攻略

图片来源于华盖

  受孕前5个月:检测抗体

  预防接种完成后应该到医院进行检查,看身体是否产生了足够的抗体。

  受孕前4个月:看牙

  孕期因为激素的变化,很可能会使准妈妈平时不太在意的一些牙周疾病显现出来。因此,最好能够提前到牙医那里,做一个全面的口腔检查,及时发现问题,消除隐患。

  受孕前3个月:服用叶酸,停服避孕药

  叶酸可以帮助预防胎儿神经管畸形。医生建议从怀孕前3个月就应该开始服用,一直吃到孕早期结束。另外,提早3个月停服避孕药,让内分泌环境恢复正常,准备受孕。

  受孕前2个月:洗牙

  一般来说并不建议怀了孕的女性进行洗牙等口腔护理和保健。因此应该提前进行洗牙等口腔清洁工作,将牙菌斑和牙结石等统统消灭干净。

  受孕前1个月:保持好心情

  怀孕只不过是一个正常的生理过程,保持平常心情和心态,不必要过于紧张。充分享受二人世界的甜蜜与温馨吧!

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