哺乳期便秘吃什么好

哺乳期便秘吃什么好呢？有哪些食物会对哺乳期便秘有缓解功效呢？其实，除了平时要多喝水多运动来缓解哺乳期便秘外，在哺乳期吃对一些食物也可以有效缓解便秘，一起来看看这些对付哺乳期便秘的食物吧！

1、苹果。每日早晚空腹吃一两只苹果，能治大便燥结。

2、香蕉。每日早晨进食香蕉一两根，可治痔疮出血、大便干结。

3、甘薯。用甘薯50克，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃。

4、萝卜。取白萝卜100克，置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用，每日一次。

5、蜂蜜。取蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可治老年性便秘。

6、韭菜汁。取韭菜叶或根捣汁一小杯，用温开水稍加点酒冲服。

7、菠菜。鲜菠菜煮汤淡食，能治小便不畅和便秘等症。

8、芝麻。取芝麻30克，核桃60克共捣烂，每天早上服用一匙。

9、芹菜。用芹菜120克，洗净切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。

10、大枣。每晚煮大枣10粒，睡前服食，可治习惯性便秘。

哺乳期便秘吃什么药

哺乳期便秘能通过吃药来缓解吗？哺乳期便秘能吃什么药呢？其实，哺乳期的妈妈便秘，平常就应该多吃青菜和水果，多补充水分。不要总坐着，适当的活动可以防止便秘。下面，请跟随妈网百科来了解一下哺乳期便秘吃什么药吧！

1、哺乳期吃任何药物都要小心，哺乳期便秘使用药物应该以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用猛攻下泻之剂，以免损伤正气。

2、可以在医师指导下服用中成药

加味逍遥丸，6g，日2次。

麻子仁丸，6g，日2次。

牛黄解毒软胶囊，2粒，日2次。

3、外用药：若4～5天仍未行便，可在服用药物的同时用开塞露塞肛，或中药大黄10g，公英10g，煎汁100ml灌肠。

4、哺乳期女性应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物；忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等；忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。