产后如何通乳

对于妈妈来说，生下宝宝后最重要也是最关心的就是宝宝喝奶的问题。但有的时候奶水太充足，宝宝总是喝不完，奶水在乳房里面堵住对于妈妈来说和折磨。那针对这样的情况，妈妈们如何才能通乳，使奶水畅通呢？

1.停止喝汤

当你发现你的奶水宝宝已经喝不过来，开始涨奶的时候应该立即停止喝汤。产后喝汤本来是帮助妈妈的奶水更加充足的，继续喝汤只会加重奶水堵塞的情况。

2.可以向通乳师寻求帮助

虽然受老思想的影响，很多妈妈都觉得通乳师自己不能接受。但我们不能否定通乳师所存在的意义。通乳师具备专业的知识，当你奶水堵塞的时候她会她的专业知识最快时间类帮你通乳，减轻你的痛苦。

3.喝通乳汤

这里我们所说的汤和我们介绍的第一条不一样，上述的汤主要平时是帮助妈妈们下奶或者补充奶水的。这里的通乳汤类似于药物的存在，食用通乳汤后，能有效的帮助你减轻涨奶的痛苦。

通乳的最佳方法是什么

目前市面上帮助妈妈通乳的不管是机构还是药物都很多。有的方法实施起来实在是太慢，看着宝宝急着喝奶的样子，妈妈总想通乳有没有什么最佳最有效的方法呢？

1.毛巾热敷

通乳的第一步就是让乳房处于一个舒适的状态，当你感觉到自己的乳房开始被奶水胀满刺痛的时候，可以找一条毛巾然后用热水打湿后放在乳房上，注意露出乳头。

2.按摩

在毛巾热敷后，乳房此刻处于一个轻松的状态，这个时候你调整好坐姿。用自己的双手来回按摩乳房，慢慢一步一步的促使乳汁分泌出来。注意在做这个姿势的时候动作一定要轻柔。

3.吸乳器

到了关键的一步，我们这个时候需要借助工具，现在的吸乳器很方便。在乳头开始分泌乳汁的时候，你可以用吸乳器加快乳汁出来。在吸的时候可以利用宝宝吃奶的动作，可以帮助你疏散乳腺的硬块。