市场上不少美容院、减肥机构等，经常打着一些“专业产后减肥”的旗号来吸引顾客。对此，专家称，刚生完孩子的女性切不可盲目减肥，最佳减肥时期是在产后4个半月以后。如果减肥方法或时间不当，不仅对自身造成伤害，也给宝宝带来不良影响。

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　　1、产后勿过早运动减肥

　　廖女士生下宝宝1个多月就迫不及待地跑到健身房去锻炼，一番激烈运动后，她觉得自己下腹疼痛难忍，后经检查，原来是剖宫产的伤口出血了。医生表示，产后不久便通过剧烈运动来减肥，很可能导致女性子宫康复放慢并引起出血。

　　生完宝宝后，产妇首要的问题是恢复生殖系统。在身体还没有完全恢复的情况下，进行剧烈运动来减肥、塑身，会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前“衰老”。因此，“新妈妈”减肥应在产后4个半月之后进行，这时女性的生殖系统已基本恢复。

　　2、吃减肥药对宝宝不好

　　有的妈妈休完产假后就忙着上班了，由于没时间运动，就想通过节食和吃减肥药、减肥茶的方法。

　　但专家认为，强制节食和服用减肥药、减肥茶并不可取，这样不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还可能引发各种产后并发症。此外，处于哺乳期的新妈妈如果服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这些药物会导致宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。

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　　3、产妇不适宜针灸减肥

　　有些商家看准了新妈妈急于减肥的心理，就推出了针灸减肥法。今年29岁的小芳就试了一把，经过6次治疗后，瘦下了7斤多。但小芳发现，最近夜里总是感觉小腿以上部分发热且出虚汗，小腿以下却发凉，以致无法入睡。

　　小芳说道：“我做的这几次减肥主要是在肚子上针灸和在后背拔火罐，但妇科大夫说，产妇刚生完孩子身体虚弱，肚子和后背根本就不能碰的，现在我都后悔死了。”

　　很多妈妈在生下宝宝后，都急于想恢复孕前的身材，于是自行制定了产后减肥计划，但由于有些妈妈的做法太盲目了，以至于带来一系列的问题，不仅对自身造成伤害，也给宝宝带来不良影响。