图片来源于华盖

　　【产后6小时以内】

　　术后要平卧——术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛;头偏向一侧，主要预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。

　　腹部放置沙袋——有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样可以减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。

　　术后6小时内禁食——这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。

　　【产后第一天】

　　最好采用侧卧——产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20-30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

　　止痛——麻药效过了以后，妈妈都会明显感觉到腹部伤口的疼痛，这时可以请医生开些处方药，或使用阵痛泵缓解痛苦。

　　进食——剖腹产6小时后可喝一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，最好不要吃。

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　　卫生——此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾，保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。

　　活动——术后恢复知觉后，可做一些简单的肢体活动，24小时后应练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还可以下地走一走。运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

　　【产后第一个星期】

　　多喝水——产后的3-5天内，妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，还会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉引起的，因此需要大量喝水。最好引用热茶和不低于室内温度的水，这样有助于促进肠子的蠕动。

　　饮食——当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。

　　排便——剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。

　　家人多帮忙——剖腹产的妈妈一般是5-7天就能出院。出院后，妈妈需要有人帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。最好是爸爸能够休假，或者孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够提供帮助，当然有条件的也可以请月妈。

　　另外，提醒一下，剖腹产的妈妈在产后的两个月内要少干生活，不要提任何比自己宝宝更重的东西;不要自己开车，因为踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情，在遇到紧急情况的时候，很可能不能作出迅速的反应;可以做一些运动骨盆的体操，这是非常简单但效果很好的练习。