专家认为，产后产妇的身体比较虚弱，新陈代谢正在处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口要与平时不一样，要注意讲究方法：

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　　◆产后三天内用指刷法

　　指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。

　　具体方法：将右手食指洗干净先，然后用干净的纱布缠绕食指，再将牙膏挤在指上，犹如使用牙刷一样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍即可。

　　◆刷牙前先泡软牙刷

　　刷牙前要先用温水将牙刷泡软，每天早、晚各刷一次。用餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后最好就不要再吃东西了，特别不要吃甜食，若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

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　　◆刷牙方法

　　不要“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法。顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

　　◆自制漱口水

　　用中草药水煎液或水浸泡以后，用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能治口臭及牙龈肿痛。