分娩的十大烦恼 妈妈该如何解决(2)

时间:2016-09-14    作者:起跑线小编

分娩的十大烦恼该如何解决
图片来源于华盖

  七、产后一个多月恶露还不干净,还有少量出血怎么办?

  正常情况下,产后恶露一般持续3周左右干净,如果是血性恶露并一直淋漓不尽,表明子宫腔内还有部分胎盘或胎膜的残留,导致子宫收缩不良,伤口还在出血。

  解决方法:应尽快去看医生,请医生进行诊治。同时,加强产后卫生护理,经常更换会阴垫,每天换一条内裤,防止子宫发生感染,这样更不利于子宫恢复。

  八、产后头发开始脱落,以后头发会变得很少吗,怎么办?

  产后脱发是一种正常的生理现象。产后4-6周后卵巢功能才逐渐恢复,而与毛发最密切的雄激素就是卵巢产生的。在卵巢功能未恢复之前,雄激素代谢受到影响,毛发的生长也受到影响,尤其是卵巢功能恢复得更慢的哺乳母亲,所以很多产妇出现头发脱落。不过,随着内分泌功能逐渐恢复,脱发大多在数月之内即可停止,不必过于焦急,否则反会影响卵巢功能的恢复。

  解决方法:保持良好情绪,同时,加强对头发的护理,如经常梳梳头,或用手指肚有节奏地按摩头皮,都可以促进头皮的血液循环,有利于头发尽快长出。

  九、断奶后乳房变小、松弛,怎么办?

  产后卵巢功能恢复得较慢,就会使体内的雌激素和孕激素水平较低,导致乳房腺管和腺泡逐渐减少,皮下脂肪变薄,血流量下降,乳房变得松弛下垂并越来越小。

  解决方法:产后经常进行胸部健美体操、全身负荷运动等,加强胸大肌锻炼;冷水浴也可以,通过低温刺激,改善乳腺组织的营养,促使胸部皮肤和肌肉收缩,有助于乳房丰满起来;另外,适当的性生活会使雌性激素对乳房的刺激增强,也有利于乳房发育。

  十、产后阴部上端仍很疼,影响日常生活怎么办?

  分娩时为民让胎儿顺利通过产道,产妇猛烈用力容易把耻骨联合撑开,使耻骨和韧带受到损伤,表现为产后蹲或拿重东西时阴部上端发生疼痛,甚至排便都会疼痛,严重时影响行走。

  解决方法:虽然疼痛会随着激素的作用逐渐减弱,但在产后一定要多注意休息,尽量减少活动,疼痛厉害时需要卧床休息。平时尽量少上下楼梯,少走上坡的路。行走时尽量放慢速度,步子不要迈得太大,以免加重耻骨和韧带的损伤,使疼痛加重,不利于耻骨和韧带恢复。

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