哺乳期发烧怎么退烧

女性在哺乳期出现发烧的情况，如果体温超过38度，则需要停止母乳喂养，以免将病毒传染给宝宝。另外，还可以采取下面这些物理降温的方式退烧。

第一，用吹风机暖风档吹太阳穴，吹4分钟左右。这种方法适合发烧初期，可以用来缓解一下发烧的症状。

第二，用冷水洗脸，在洗脸时，用鼻子吸入少量的水，然后呼出，重复几次，要避免被水呛到。

第三，用蒸汽蒸脸，在脸盆中倒入热水，将脸放在脸盆上方蒸，蒸到水凉了为止。这种方式还是和发烧伴有鼻塞的情况。

第四，用刮痧板蘸上白酒在曲池穴、两腿曲窝处、前胸后胸等地方进行刮痧，刮到皮肤发红发烫即可，过后喝一碗生姜汤，帮助身体发汗。

第五，在锅内滴入一两滴香油，打入一个鸡蛋，并加入白开水混合搅拌，等鸡蛋熟了即可服用。此方法还可以用于预防流感等疾病。

哺乳期发烧吃什么好

在母乳喂养期间发烧了，宝妈们除了视情况决定要不要继续母乳喂养外，并采取适当的措施进行退烧外，平时的饮食也要多加注意。下面这些食物是哺乳期发烧适合吃的，宝妈们可以叫家人做给自己吃。

1、橘皮生姜红糖茶

将橘皮、生姜切成丝，放入适量水煎到半碗量，放入红糖趁热食用。吃完后，盖着被子睡一觉，不仅能退烧，还能缓解头痛。

2、糯米葱粥

将糯米洗干净，加水煮成粥，在粥9分熟时，放入葱白继续煮熟。建议在早晨空腹时食用，这样退烧的效果会更显著。

3、萝卜白菜汤

将白菜心和白萝卜切成丝，加水煮开，放入红糖。午餐或早餐时可以在饭桌上增加这一例汤给哺乳期宝妈喝。

4、梨枣鸡蛋汤

将红枣、梨、生姜以及冰糖放入锅中煮开，然后打一个鸡蛋，鸡蛋煮熟之后即可食用。