催乳注意事项

首先，催乳的时候一定要特别注意乳房的清洁。在催乳之前，一定要用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，而且两侧应该轮流热敷，每次各敷十分钟左右就行。

其次，新妈妈一定要采取正确的喂奶姿势，有的时候乳头会不小心被宝宝吸破。这种现象并不是吃奶时间长造成的，而是因为喂奶姿势不正确导致的，正确的方法应该是，让宝宝含住乳头和乳晕的大部分，这样可以获取更充分的乳汁，而且乳头还不疼，乳汁也会越吃越多。

最后，新妈妈在催乳期间，记得千万不要乱服药，因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，所以应该遵循医生的意见，如果不小心生病了，最好是去看医生，并在医生的指导下服药。

总之，新妈妈在催乳的时候还要特别注意自己的心情。只有调节自己的情绪，并且保证充分的休息，养成良好的生活状态，才能有充足的乳汁。

催乳师有用吗

近年来催乳师这个职业也比较的兴起，也有很多新妈妈有这种需求，其实在正常情况下，准妈妈在怀孕期，体内的脑下垂体的重量会增加百分之50以上，哦 准妈妈血液中的催乳激素快速增加百分之20以上，其实这就说明了有90%多新妈妈是会有乳汁产生的，那么请催乳师有用吗？

1、其实催乳师就是通过自己的催乳手法技术，来减轻新妈妈由于生产后没有乳汁分泌，或者乳汁过少等情况，是一种护理的职业，一般都是女性比较多。

2、其实很多催乳师，她们的催乳技能很多是在家政服务培训中学习的，完整科学的催乳技术包含四个方面的内容，首先第一个方面就是心理上，要会正确的疏导，新妈妈没有奶水，他自身的心理压力就会很大，第二个方面就是要饮食上调理，第三个方面可以通过一些专业的推拿手法，和穴位的保健按摩手法来刺激乳腺，最后一个方面就是提倡新妈妈进行合理的体育运动。