图片来源于华盖

　　※怎样才属于产后排尿顺畅呢?

　　正确情况：分娩后2~4小时会排尿，产后12~24小时排尿大为增加。

　　非正常情况：产后的4小时后仍无尿，需请医护人员协助解决。

　　※产后无法排尿对妈妈的危害：尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血。

　　※产后排尿不顺的原因：因为膀胱、尿道因生产而受伤、水肿，妈妈感觉不到膀胱满了。会阴伤口疼痛及腹内压减少，造成产后小便困难或解不干净的感觉。

　　※护理妙招

　　妙招一：排尿护理。

　　1.温水浸泡臀部：如果产妇觉得比较舒服的话，甚至可以直接在水里解小便。

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　　2.洗脸池放水：听着水流的声音会让身体想排尿。

　　3.保持直立：或站或走，让地心引力帮助产妇排尿。

　　4.收缩和放松骨盆肌肉：为了刺激排尿以及避免使用导尿管，家人可提醒产妇每15～20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。

　　妙招二：食物料理。

　　妈妈要多喝水，多吃蔬菜水果、高纤维食物。

　　温馨小贴士：要是上厕所的时间较长，站起来的时候动作要慢，不能够忽然起立哦。

　　温馨小贴士：要是上厕所的时间较长，站起来的时候动作要慢，不能够忽然起立哦。