女性产后舌黏膜萎缩的原因主要是：因为产妇的生理机能尚未完全恢复，内分泌失调，维生素缺乏。并且传统“月子”观念导致产妇的口腔不卫生，使真菌有了良好的繁殖环境。若舌面上出现浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，使舌肌原有的纵纹和横纹透出表面而形成的。舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性的病变，舌肌上皮层失去了正常结构，一部分舌乳头变得扁平而融合，一部分则萎缩断裂而形成裂纹。

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　　一般来说，正常舌质为色泽淡红，要是产妇舌头上颜色不均匀，舌边泛红，舌头上纵行或横行的裂沟或皱纹，或者舌红无苔的话，则有可能舌头出了问题。那么，产后应该怎样预防产后舌头干裂呢?

　　第一：饮食调理。 产妇要想内分泌尽快恢复正常可以从调整起居的规律性做起，平衡膳食，均衡营养，要以清淡去火的食物为主，补充高蛋白的食物(蛋、奶)，特别应注意补充高维生素，深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。尤其是应该适当补充维生素B族食物，如小麦胚粉、标准面粉、标准粉面条、荞麦粉、莜麦面、大麦、小米、黄豆及其他豆类、葵花子等。

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　　第二：刷牙 。产妇要记得保持口腔清洁，并且舌头也要刷一刷，这样可以阻断真菌的滋生环境，正常情况下舌裂的状况就会有所改善。产妇在产后应保持每天早晚刷牙的习惯，可选用细软一点的牙刷，为减少牙刷带来的口腔刺激，刷牙前可先将牙刷在 40℃左右的温水中浸软。还有一种方法是用牙刷刷舌，方法：刷牙时轻轻拂刷舌背，不可用力过大或使用刷毛过硬的牙刷，不然会给舌带来进一步的损伤。

　　第三：漱口。 漱口是防止舌继发感染的常用方法。产妇可根据舌的疾病状态选用不同的漱口液，但漱口液不宜长期使用，可以与清水或者淡盐水漱口结合使用。